Mengunyah makanan berserat seperti wortel akan membuat otot-otot gusi terlatih untuk menjadi lebih kuat.
Ini bisa merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.
Air liur akan membersihkan mulut dan gigi dari sisa-sisa makanan yang menempel.
BACA JUGA:Momen Libur Nataru, Jalinteng Sekayu - Lubuk Linggau Sepi Kendaraan
Dengan demikian, kuman tidak tumbuh sehingga bisa terhindar dari gigi berlubang.
5. Membuat kulit lebih sehat
Anda bisa mengonsumsi jus wortel jika memiliki riwayat masalah pada kulit seperti ruam atau psoriasis.
Vitamin C dalam wortel mendorong pembentukan kolagen yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit.
BACA JUGA:Guru yang Lulus PPPK Keluhkan Belum Bisa Isi Daftar Riwayat Hidup, Ini Penjelasan BKN
Sementara beta karoten pada wortel bisa mengurangi peradangan dan melawan kerusakan akibat sinar matahari, serta mempercepat proses pemulihannya.
6. Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi wortel akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa harus memberikan tubuh kalori ekstra.
Hal ini karena umbi tersebut mengandung rendah kalori dan tinggi serat sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA:Malam Pergantian Tahun, Jembatan Ampera dan BKB Ditutup 3 Jam