4 Resep Minuman Penghancur Purin Bikin Netral Asam Urat, Segar dan Berkhasiat untuk Kesehatan

Jumat 26-01-2024,08:26 WIB
Reporter : Reno
Editor : Reno

Manfaat:

Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan, sedangkan lemon memberikan asupan vitamin C yang baik untuk kesehatan sendi.

BACA JUGA:8 Camat di Muba Dilantik Menjadi Pejabat Pembuat Akta Tanah Sementara, Berikut Daftar Namanya

3. Smoothie Bayam dan Pisang

Bahan:

  • - 1 cangkir bayam segar
  • - 1 buah pisang matang
  • - 1/2 cangkir yogurt rendah lemak
  • - Segelas air dingin
  • - Es batu (opsional)

Langkah:

  •    - Campurkan bayam, pisang, yogurt, dan air dalam blender.
  •    - Proses hingga smooth dan tambahkan es batu jika diinginkan.
  •    - Minum sebagai minuman segar dan sehat.

Manfaat:

Bayam mengandung zat besi dan antioksidan, sementara pisang memberikan keseimbangan rasa dan tekstur pada smoothie. Yogurt juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan.

 

4. Infused Water Timun dan Mint

Bahan:

  • - 1/2 timun, iris tipis
  • - Beberapa daun mint segar
  • - Air

Langkah:

  •    - Letakkan irisan timun dan daun mint dalam sebotol air.
  •    - Biarkan meresap semalam di dalam kulkas.
  •    - Minum infused water ini sepanjang hari.

Manfaat:

Timun mengandung banyak air dan dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Mint memberikan sentuhan segar dan meningkatkan rasa minuman.

BACA JUGA:Gercep, Santuni Rumah Warga Roboh dan Hanyut Dampak Banjir di Sekayu

Menambahkan minuman-minuman ini ke dalam pola makan sehat dapat menjadi langkah positif dalam mengelola kadar purin dalam tubuh.

Kategori :