Meskipun beberapa orang secara alami memiliki metabolisme yang lebih lambat, faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti pola makan, olahraga, dan tidur juga memainkan peran penting.
BACA JUGA:Mahasiswa PALI Nyambi Jadi Pengedar Sabu, Barang Diduga Dipasok Bandar Narkoba Dari Muba
BACA JUGA:Akhirnya, Umi Pipik Minta Maaf, Usai Sebut Kemenangan Prabowo Curang
Membuat pilihan gaya hidup sehat bisa membantu menjaga atau meningkatkan metabolisme.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Teh hijau
Ada alasan mengapa teh hijau dan penurunan berat badan berjalan beriringan.
BACA JUGA:Pasca Operasi Caesar, Hindari Konsumsi Makanan Ini, Biar Cepat Sembuh!
Teh hijau merupakan minuman yang mengandung katekin. Katekin merupakan antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme.
Minum satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari agar Anda bisa menikmati manfaat teh hijau.
2. Cuka sari apel
Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan air dan minum sebelum makan.
BACA JUGA:Tidak Lama Lagi Bulan Ramadan 1445 H, Ini 7 Amalan yang Baik Kamu Lakukan
BACA JUGA:Tanggulangi Peningkatan Kasus DBD, Pemkab Muba Gelar Rakor, Ini yang Akan Dilakukan
Melakukan hal ini bisa membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan, sehingga Anda tidak akan mengonsumsi camilan yang tidak sehat.