2. Daun Raspberry
Daun raspberry adalah ramuan tradisional yang telah lama digunakan untuk membantu meredakan gejala menstruasi.
Daun raspberry memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-spasmodik yang dapat membantu meredakan kram dan nyeri.
BACA JUGA:Anna Stasia Tetap Menikmati Layanan Berobat Gratis di RSUD Sekayu
BACA JUGA:10 Amalan Sunnah Puasa Ramadhan yang Harus Dijaga
Daun raspberry juga bermanfaat untuk memperkuat rahim dan melancarkan aliran darah. Hal ini membantu mempercepat proses menstruasi dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Cara penggunaan:
Seduh 1 kantong teh daun raspberry dalam 1 cangkir air panas dan diamkan selama 5 menit.
Minum 2-3 kali sehari.
3. Chamomile
BACA JUGA:Dengan 4 Fitur Galaxy S23, Bikin Foto Ramadanmu Lebih Berkelas
BACA JUGA:Ingin Kesehatan Tetap Terjaga Selama Ramadhan, Bisa Lakukan 5 Langkah Ini
Selain aromanya yang membuat rileks dan menenangkan, Chamomile berguna untuk mengatasi nyeri pada haid.
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan sedatif yang membantu meredakan kram, nyeri, dan kecemasan yang sering menyertai menstruasi.
Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi peradangan pada rahim, sedangkan efek sedatifnya membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Tak hanya itu, chamomile juga membantu tidur lebih nyenyak.
Cara penggunaan: