Rebus 1 ruas jahe dengan 2 gelas air selama 15 menit.
Saring jahe, tuangkan ke gelas.
Tambahkan madu secukupnya.
Minum 2-3 kali sehari.
Kunyit
Sama seperti jahe, kunyit merupakan bahan herbal dengan segudang manfaat.
BACA JUGA:Resmi! Ini Tanggal Pencairan THR dan Gaji ke-13 ASN Tahun 2024
BACA JUGA:10 Ranking Universitas Terbaik di Indonesia Versi Webometrics 2024
Tak hanya sebagai bumbu dapur dan bahan perawatan wajah, kunyit juga dikenal ampuh dalam meredakan nyeri, termasuk nyeri haid.
Khasiat kunyit ini berasal dari kandungan anti-inflamasi dan anti-oksidannya yang mampu membantu meredakan kram, nyeri, dan peradangan.
Tak hanya itu, kunyit juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan, dua hal yang sering kali menyertai menstruasi.
Cara penggunaan:
Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan 1 gelas susu hangat.
BACA JUGA:10 Ranking Universitas Terbaik di Indonesia Versi Webometrics 2024
BACA JUGA:Warga Mengeluh, Pj Bupati Apriyadi Datangi Developer Perumahan di Sekayu
Tambahkan madu secukupnya.