13. Meningkatkan Energi
Konsumsi kubis dapat meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan.
14. Mendukung Pemulihan Pasca Olahraga
Kubis mengandung elektrolit yang membantu pemulihan tubuh setelah berolahraga.
Dengan semua manfaat kesehatan yang dimilikinya, sayur kol atau kubis menjadi salah satu makanan yang perlu dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan sayur ini ke dalam menu Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)