• Mencegah Anemia
Dengan kandungan zat besi yang baik, sayur genjer dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, mencegah anemia, dan menjaga energi tubuh tetap stabil.
• Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium dan vitamin K dalam sayur genjer sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Nutrisi ini membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat struktur tulang, terutama pada usia lanjut.