BACA JUGA:DLH Muba Bersih-Bersih Pasar Randik, Jelang Penilaian Adipura
BACA JUGA:Sopir Trevel Ternyata di Eksekusi di Jambi, Lalu Dibuang di Bayung Lencir
• Menurunkan Risiko Diabetes
Sayur genjer memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengidap penyakit ini.
• Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam sayur genjer dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Ini bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Prediksi Waktu Tempuh Jambi - Lampung Jika Full Tol, Kemungkinan Terwujud Tahun 2026
BACA JUGA:Jasad Pelajar Korban Tenggelam Ditemukan 50 Meter Dari Lokasi Kejadian, Begini Kondisinya
• Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A dalam genjer berfungsi penting untuk kesehatan mata. Nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan yang baik, terutama di malam hari.
• Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam sayur genjer membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit, terutama selama musim perubahan cuaca.
BACA JUGA:Senam Bareng Emak-emak, Hj. Lucianty Nostalgia Bareng HIMPAUDI Sungai Lilin
BACA JUGA:Diduga Tenggelam di Sungai Musi, Pelajar 16 Tahun Belum Ditemukan, BPBD Muba Lakukan Pencarian
• Membantu Menurunkan Berat Badan
Sayur genjer rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan ideal untuk diet sehat. Serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah konsumsi kalori berlebih.