Segudang Manfaat Sayur Buncis Untuk Kesehatan, Baik Buat Jantung - Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita

Para ahli dari Harvard Medical School menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita di usia produktif.

BACA JUGA:Minim Saluran Pembuangan, Jalinteng di Sanga Desa Tergenang Air

Buncis menjadi salah satu sayuran yang kaya akan zat besi. Oleh sebab itu, jika ingin cepat hamil, tambahkan buncis ke dalam menu makanan harian untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

 

Selain itu, agar tubuh dapat menyerap zat besi secara efektif, imbangi dengan berbagai asupan makanan yang mengandung vitamin C, seperti tomat, buah beri-berian, jeruk, mangga, dan lain sebagainya.

 

5. Menjaga kesehatan janin

 

Buncis merupakan salah satu sayuran yang memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan, karena sayuran ini memiliki kandungan asam folat.

 

Perlu diketahui, bahwa nutrisi dalam buncis ini berperan untuk menjaga kesehatan janin di awal pertumbuhannya.

BACA JUGA:Kemendikbudristek Beri Alasan Penundaan Pengumuman PPPK, Ada Kabar Gembira?

Selain itu, asupan folat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang pada janin.

 

Jika kekurangan asupan asam folat saat sedang hamil, risiko bayi mengalami kelainan saat lahir pun meningkat.

Sumber: