Segudang Manfaat Sayur Buncis Untuk Kesehatan, Baik Buat Jantung - Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita

Oleh sebab itu, buncis dapat dinikmati oleh semua orang. Bahkan, dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat pencernaan kronis.

 

Mengonsumsi makanan yang tinggi FODMAP juga dapat memperburuk kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan refluks asam lambung.

BACA JUGA:Calon DPD RI Dapil Bengkulu Ditembak OTD, Pelaku Gunakan Motor, Diduga Profesional

Dengan mengonsumsi buncis, Genpiple bisa mendapatkan manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan.

 

2. Meredakan depresi

 

Salah satu manfaat mengonsumsi buncis bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan folat yang bisa meredakan sekaligus mencegah depresi.

 

Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi asam folat yang cukup dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.

 

Kelebihan homosistein justru dapat menghentikan suplai darah dan nutrisi lain ke otak.

BACA JUGA:Viral! Polisi Anggota Provos Ngaku Diperas Sesama Polisi, Diminta Rp 100 Juta dan Tanah 1000 Meter Persegi

Akibatnya, suplai darah yang menurun ke otak dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang semuanya berperan untuk mengatur suasana hati, keinginan untuk tidur, hingga nafsu makan.

Sumber: