Atasi Diabetes Dengan Rutin Konsumsi Lobak Putih, Berikut Manfaat Lain Lobak Putih Untuk Kesehatan

- Masukkan beberapa potongan lobak rebus ukuran sedang ke dalam semangkuk salad sayur.

BACA JUGA:Luar biasa Capaian Cristiano Ronaldo, hanya Waktu 30 Menit Berhasil Ciptakan 4 Gol

- Selipkan beberapa potongan lobak di antara roti, sayuran, dan daging burger.

 

Rasa lobak putih mentah hampir sama dengan kentang tapi sedikit agak pahit. Namun, rasanya akan makin lezat ketika sudah diolah.

 

Berikut manfaat mengonsumsi sayuran lobak untuk kesehatan seperti dilansir dari genpi.co pada Jumat (10/2/2023):

 

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

BACA JUGA:Luar biasa Capaian Cristiano Ronaldo, hanya Waktu 30 Menit Berhasil Ciptakan 4 Gol

Salah satu manfaat mengonsumsi lobak putih ampuh untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Sebab, sayuran ini mengandung mineral kalium.

 

Perlu diketahui, hampir di semua kasus, tekanan darah tinggi terjadi akibat kelebihan natrium pada tubuh. Sedangkan cara kerja kalium jelas bertolak belakang dengan natrium.

 

Oleh sebab itu, kalium dapat membantu meredam efek samping yang ditimbulkan natrium sekaligus mencegah naiknya tekanan darah.

Sumber: