Harganya Murah Meriah, Ternyata Tomat Kaya Manfaat, Bisa Cegah Penyakit Ini Loh!

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

 

Tomat mengandung berbagai jenis antioksidan yang sangat penting untuk tubuh kita. 

 

Salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam tomat adalah likopen. Likopen memberikan warna merah yang khas pada tomat dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Warga Palembang Meninggal Terjatuh Dari Motor, Usai Dikejar 2 Pria Bawa Senjata Tajam

Antioksidan dalam tomat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan kondisi inflamasi.

 

2. Menjaga kesehatan mata

 

Salah satu kandungan nutrisi pada buah tomat, yakni Beta-karotene ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mata.

 

Tomat mengandung antioksidan berupa beta-karotene, likopen, dan lutein yang memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.

 

3. Mengatasi diabetes

Sumber: