Menurunkan Kolesterol dengan Jus Buah dan Sayur, Berikut Rekomendasi Buah-Buahan yang Cocok

       - Kandungan betanin mampu mengurangi oksidasi kolesterol jahat.

       - Konsumsi dua kali sehari untuk hasil optimal.

    b. Jus Tomat:

       - Likopen dalam tomat efektif menurunkan kadar kolesterol LDL.

       - Kaya akan vitamin C, kalium, dan serat.

BACA JUGA:Seksi 3B Sudah Lulus Uji Laik Fungsi, Tol Cinere - Jagorawi Rampung

    c. Jus Apel:

       - Pektin pada apel membantu mengikat kolesterol jahat.

       - Hindari penambahan gula saat membuat jus.

    d. Jus Delima:

       - Mengandung antioksidan tinggi, melindungi jantung dan menurunkan kolesterol.

       - Konsumsi tanpa tambahan gula.

    e. Jus Mangga:

       - Kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.

       - Batasi konsumsi agar tidak meningkatkan kadar gula darah.

Sumber: