Anda Harus Tahu! Manfaat Luar Biasa dari Air Beras, Tinggi Nutrisi dan Bagus Untuk Kesehatan

HARIANMUBA.COM- Air beras, sering disebut sebagai air tajin, yang merupakan hasil rendaman beras, ternyata memiliki manfaat luar biasa yang mungkin belum banyak diketahui. 

Sebagai cairan yang dihasilkan dari proses perendaman beras, air ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari air beras:

1. Mengandung Nutrisi Penting.

Air beras mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan. Nutrisi ini berasal dari sisa pati dan senyawa lain yang larut dalam air selama proses rendaman beras.

2. Membantu Pemeliharaan Hidrasi Tubuh:

Bagi yang sulit minum air putih, air beras bisa menjadi alternatif yang lezat. Rasanya yang sedikit manis membuatnya disukai, terutama oleh anak-anak, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Dipenghujung Tahun 2023, Puskesmas Lubuk Bintialo Raih Akreditas Paripurna

3. Meredakan Kram Menstruasi:

Sifat relaksasi air beras dapat membantu meredakan kram menstruasi pada wanita. Konsumsi air beras bisa menjadi pilihan alami untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

4. Mengatasi Masalah Kulit:

Pati yang terkandung dalam air beras diyakini dapat membantu mengatasi masalah kulit, termasuk jerawat dan eksim atopik. Dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam masker wajah untuk mendukung perawatan kulit.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Air beras mengandung vitamin B, zat besi, seng, dan magnesium, yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, air beras dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Sumber: