Rutin Konsumsi Terong, Ternyata Bermanfaat Cegah Berbagai Penyakit, Berikut Penjelasannya

Manfaat terong ungu ini didapatkan dari kandungan serat yang dimilikinya.

Serat bisa menghambat pencernaan dan penyerapan gula di tubuh.

BACA JUGA:Lagi, Sumsel Raih Penghargaan Nasional

BACA JUGA:Di Sumsel, Bedah Rumah Tak Layak Huni Direncanakan Serentak

Penyerapan yang lebih lambat, membuat kadar gula darah di tubuh menjadi makin stabil.

3. Menjaga kesehatan hati

Terong ungu kaya akan kandungan antioksidan, terutama antocyanin.

Kandungan antioksidan ini dipercaya bisa melindungi hati dari jenis racun tertentu penyebab penyakit.

BACA JUGA:Ini Rekomendasi, Kongres AFP Sumsel

BACA JUGA:Boyong Sembako, Pj Bupati H Apriyadi Mahmud Semangati Warga Korban Banjir

4. Menjaga kesehatan otak

Komponen antioksidan di dalam terong ungu juga disebut memiliki manfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, komponen ini juga bisa mencegah terjadinya peradangan pada sel saraf, dan membantu memperlancar aliran darah ke otak.

5. Dipercaya mencegah kanker

BACA JUGA:Tomi Gembira Dibangunkan Rumah oleh Pj Bupati Apriyadi, Salah satu rumah warga yang hanyut akibat banjir

Sumber: