Ini Waktu yang Bagus untuk Berolahraga Bagi Mereka yang Puasa

BACA JUGA:19 Penyulingan Minyak Ilegal di Sanga Desa Dibongkar Mandiri

Kesimpulan

Berolahraga saat berpuasa diperbolehkan asal memperhatikan intensitas dan waktu yang tepat agar tidak mengganggu kesehatan dan ibadah.

Intensitas olahraga sebaiknya dikurangi menjadi ringan hingga sedang untuk menghindari kelelahan dan menjaga keseimbangan tubuh.

Waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah menjelang beduk magrib atau setelah berbuka puasa, saat

BACA JUGA:Kepala Balai Prasarana Permukiman Sumsel Akui Muba Hebat Lakukan Pengelolah Serah Terima Aset BMN

BACA JUGA:Ingin Usaha Anda Lancar dan Berkah? Yuk Ikuti Tips Ini

tubuh sudah mendapatkan asupan energi dan cairan yang cukup.(*)

Sumber: