Melon Salah Satu Buah yang Harus Ada di Menu Sahur dan Buka Puasa, Ini 4 Alasannya

HARIANMUBA.COM,- Melon Salah Satu Buah yang Harus Ada di Menu Sahur dan Buka Puasa, Ini 4 Alasannya.

Selama bulan Ramadhan, menjaga kesehatan tubuh saat sahur dan buka puasa menjadi hal yang penting. 

Selain hidangan berat, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan untuk menyeimbangi nutrisi yang masuk ke tubuh. 

Buah melon bisa menjadi pilihan tepat untuk menu sahur dan buka puasa Anda. Mengapa? Berikut 4 alasannya:

BACA JUGA:Risih dengan Kucing yang Kencing Sembarangan? Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:5 Tren Desain Interior 2024, Akan Mengubah Rumah Anda Jadi Lebih Nyaman

1. Tinggi Kandungan Air

Buah melon mengandung hingga 92% air. Ini membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk sahur dan buka puasa karena dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca sedang terik. 

Setelah menahan lapar dan haus seharian, tubuh akan membutuhkan cairan untuk kembali terhidrasi. 

Mengonsumsi melon dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tersebut.

BACA JUGA:Inillah Nama-Nama yang Diprediksi Bakal Maju di Pilkada Kota Palembang

BACA JUGA:4 Fitur Galaxy S23 yang Bikin Foto Ramadanmu Lebih Berkelas

2. Sumber Vitamin dan Mineral

Selain air, buah melon juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. 

Sumber: