Melon Salah Satu Buah yang Harus Ada di Menu Sahur dan Buka Puasa, Ini 4 Alasannya

Antara lain vitamin A, vitamin C, dan potasium. 

Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, vitamin C membantu penyerapan zat besi dan menjaga kesehatan kulit, serta potasium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot dan saraf.

BACA JUGA:Selama Bulan Ramadhan, Permintaan Ikan Lele di Sanga Desa Meningkat

BACA JUGA:Lupa Membaca Niat, Sahkah Berpuasa? Berikut Penjelasannya

3. Mudah Dicerna

Buah melon memiliki tekstur yang lembut dan berserat halus, sehingga mudah dicerna oleh lambung. 

Ini penting terutama saat sahur ketika sistem pencernaan belum sepenuhnya bekerja. 

Selain itu, kandungan seratnya yang halus juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga bisa mencegah sembelit saat puasa.

BACA JUGA:Satu Keluarga Diduga Jadi Korban Keracunan AC Mobil, Satu Orang Meninggal, Saat Melintasi Tol Indraprabu

BACA JUGA:Kebakaran Hebat Penyulingan Minyak Mentah di Babat Toman, Asap Membumbung Tinggi Membuat Gempar

4. Rasa yang Menyegarkan

Buah melon memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Ini dapat membantu mengatasi rasa haus dan lelah saat berbuka puasa. 

Selain itu, rasa manis alami dari melon dapat menjadi alternatif bagi yang mengurangi konsumsi gula selama bulan Ramadhan.

Dengan kandungan air yang tinggi, vitamin dan mineral yang beragam, serta kemudahan dicerna dan rasa yang menyegarkan, buah melon menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi saat sahur dan buka puasa Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa!

 

Sumber: