Ternyata Ini Penyebab dan Cara Menyembuhkan Asam urat di Usia Produktif

BACA JUGA:Tips Dekorasi Rumah ala Orang Jepang, Minimalis Tapi Estetik

Pilih makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

2. Hindari Alkohol dan Minuman Bersoda

Batasi atau hindari konsumsi alkohol dan minuman bersoda, karena keduanya dapat meningkatkan risiko asam urat.

3. Perbanyak Konsumsi Air

Cukupi kebutuhan cairan harian untuk mencegah dehidrasi. Air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin.

BACA JUGA:Wisata Klawas Waterpark, Rekomendasi Tempat Libur Lebaran di Muara Enim

BACA JUGA:Ini Rincian Formasi CPNS 2024 di 3 Kementerian

4. Hindari Gaya Hidup Kurang Aktif

Pastikan untuk menjaga gaya hidup yang aktif. Hindari terlalu banyak duduk dan berusaha untuk bergerak setiap hari.

5. Pantau Berat Badan

Pertahankan berat badan yang sehat dan hindari kegemukan, karena ini dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan mengontrol kadar asam urat.

BACA JUGA:Jalan Selarai Banyak Rusak, Jalan Bandar Jaya - Keluang Mulus

BACA JUGA:Polres Muba Terjunkan 152 Personil Jaga Kelancaran Arus Balik, Sebagian Besar Ditempatkan di Sungai Lilin

6. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Sumber: