Penderita Asam Urat, Baiknya Hindari 6 Buah Ini

BACA JUGA:Jalan Talang Mandung Telah Diperbaiki, Warga Berterima kasih

4. Jengkol

Jengkol memang terkenal dengan baunya yang menyengat, namun jengkol juga mengandung purin yang cukup tinggi, yaitu sekitar 15 mg per 100 gram.

Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi jengkol untuk menjaga kadar asam urat.

5. Petai

BACA JUGA:Pasar Kalangan di Sanga Desa Mulai Ramai, Pedagang Auto Senyum, Bisa Raup Keuntungan Jutaan Rupiah

BACA JUGA:Lestarikan Kesenian Senjang, Kupek Yulia Asal Muba Terima Penghargaan dari Gubernur Sumsel

Petai, sepupu jengkol yang tak kalah bau, juga memiliki kandungan purin yang tinggi, yaitu sekitar 17 mg per 100 gram. 

Konsumsi petai secara berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan gout.

6. Apel

Apel, buah yang identik dengan kesehatan, ternyata juga mengandung purin sekitar 2 mg per 100 gram. 

BACA JUGA:Kebakaran Rumah di Palembang, Pemilik Tak Sempat Selamatkan Diri, Begini Nasibnya

BACA JUGA:Hadir Nobar Timnas, Warga di Sanga Desa Bawa Pulang Uang Tunai Hingga Sembako

Meskipun kandungan purinnya tidak terlalu tinggi, namun apel juga mengandung fruktosa yang bisa diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.

 

Sumber: