Ini Dampak Buruk Jika Tidak Menjaga Kesehatan Psikologis

HARIANMUBA.COM - Kesehatan psikologis sama pentingnya dengan Kesehatan fisik. Mengabaikan Kesehatan psikologis dapat membawa berbagai dampak buruk, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. 

Berikut adalah 8 dampak buruk jika tidak menjaga kesehatan psikologis:

1. Gangguan Kesehatan Fisik

Stres, kecemasan, dan depresi yang tidak terkelola dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, seperti melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.

BACA JUGA:HP Kemasukan Air, Jangan Panik ! Berikut Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Minta Dukungan TNI dalam Jaga Kondusifitas Sumsel, Jelang Pilkada Serentak 2024

2. Menurunkan Produktivitas

Kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, dan motivasi yang rendah dapat menurunkan produktivitas dalam pekerjaan atau studi.

3. Masalah Hubungan

Kesehatan psikologis yang buruk dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain, sehingga leading to masalah dalam hubungan dengan keluarga, teman, dan pasangan.

BACA JUGA:Pj Ketua TP PKK Beri Dukungan Perwakilan se-Sumsel dalam Ajang Jambore Nasional PKK Tahun 2024

BACA JUGA:Pengguna Jalan Menuju Ke Macang Sakti Sanga Desa Masih Berharap Dipasang Lampu Jalan

4. Penyalahgunaan Zat

Seseorang yang mengalami masalah kesehatan psikologis mungkin lebih rentan untuk menyalahgunakan zat, seperti alkohol, obat-obatan terlarang, dan rokok, sebagai cara untuk mengatasi masalah mereka.

Sumber: