Ini Bahaya Perut Buncit dan Cara Mengatasinya

Seperti halnya obesitas pada tubuh, perut buncit timbul oleh karena asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik. 

Apabila Anda makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut. 

BACA JUGA:Jelang Musim Kemarau, Pemkab Muba dan 2 Daerah Lain di Sumsel Siaga Karhutlah

BACA JUGA:Kodim 0401 Muba Gelar Latihan Menembak di Sungai Angit Babat Toman

Terkadang perut buncit juga bisa disebabkan oleh sindrom metabolik.

Riwayat obesitas pada keluarga, kurang tidur, kebiasaan mengonsumsi alkohol, dan stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya perut buncit. 

Usia tua dan ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause juga mempermudah timbulnya perut buncit.

Bagaimanakah perut buncit yang berbahaya?

BACA JUGA:Kodim 0401 Muba Gelar Latihan Menembak di Sungai Angit Babat Toman

BACA JUGA:Wow! Oknum ASN Samsat OKI Diduga Gelapkan Uang Wajib Pajak

Ukurlah lingkar pinggang Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki obesitas. 

Anda dapat menggunakan meteran yang dilingkarkan di perut Anda.

Posisi meteran adalah sejajar ujung tulang panggul dan pusar. Seorang laki-laki dinyatakan menderita obesitas apabila lingkar pinggang melebihi 102 cm. 

Sedangkan pada perempuan, di atas 89 cm. 

BACA JUGA:Jelang Idul Adha, Segini Harga Sawit di Sanga Desa

Sumber: