7 Macam Daun di Sekitar Rumah yang Manjur Turunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor dikenal sebagai "superfood" karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Selain itu, daun kelor juga memiliki efek hipoglikemik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Kandungan polifenol dan flavonoid dalam daun kelor berperan dalam mengatur kadar gula darah.

Anda bisa mengonsumsi daun kelor dalam bentuk teh atau ditambahkan dalam berbagai masakan.

4. Daun Pegagan (Centella asiatica)

Daun pegagan merupakan tanaman herbal yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional.

Daun ini mengandung senyawa triterpenoid yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Anda bisa mengolah daun pegagan menjadi jus atau teh untuk memperoleh manfaatnya.

BACA JUGA:Agar Anak Menghormati Orang yang Lebih Tua, Terapkah Tips Berikut

5. Daun Jambu Biji (Psidium guajava)

Daun jambu biji juga memiliki khasiat dalam menurunkan kadar gula darah. Ekstrak daun jambu biji telah terbukti dapat mengurangi penyerapan gula dalam tubuh dan meningkatkan kontrol gula darah.

Rebus beberapa lembar daun jambu biji dan minum air rebusannya untuk mendapatkan manfaat ini.

6. Daun Pare (Momordica charantia)

Daun pare mungkin terasa pahit, tetapi memiliki khasiat yang luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah.

Daun ini mengandung senyawa charantin dan polipeptida-p yang dapat membantu meningkatkan produksi insulin. Anda bisa mengonsumsi daun pare dalam bentuk jus atau teh.

BACA JUGA:Agar Anak Menghormati Orang yang Lebih Tua, Terapkah Tips Berikut

Sumber: