10 Minuman Penurun Gula Darah Ampuh, Patut Dikonsumsi Rutin Penderita Diabetes

Jus pare mengandung senyawa charantin yang memiliki efek hipoglikemik, yaitu mampu menurunkan kadar gula dalam darah.

Rutin mengonsumsi jus pare, meski rasanya pahit, bisa menjadi solusi alami bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

4. Teh Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang kaya akan antioksidan dan memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah.

Teh kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Menyeduh kayu manis dengan air hangat dan meminumnya secara rutin dapat menjadi kebiasaan sehat untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Mobil Komisioner KPU Lubuk Linggau Mengalami Kecelakaan, Begini Kondisinya

5. Air Rendaman Biji Fenugreek

Biji fenugreek atau klabet telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi diabetes.

Fenugreek mengandung serat yang tinggi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan karbohidrat.

Cara konsumsinya adalah dengan merendam biji fenugreek dalam air semalaman dan meminum air rendamannya di pagi hari. Rutin mengonsumsi air fenugreek dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

6. Teh Daun Insulin (Daun Yakon)

Daun insulin atau daun yakon adalah tanaman herbal yang terkenal ampuh dalam menurunkan kadar gula darah. Teh dari daun ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Tanaman ini mengandung senyawa fruktan yang efektif dalam mengurangi kadar glukosa dalam darah.

BACA JUGA:382 Atlet Kontingan Sumsel Siap Bertanding pada PON XXI Aceh-Sumut, Target 10 Besar

Sumber: