10 Minuman Penurun Gula Darah Ampuh, Patut Dikonsumsi Rutin Penderita Diabetes

7. Kombucha

Kombucha adalah minuman fermentasi yang kaya akan probiotik dan baik untuk kesehatan pencernaan.

Kombucha juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

Minuman ini menjadi pilihan yang menarik karena selain menyehatkan, rasanya juga segar dan sedikit asam.

8. Air Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Minuman jahe hangat yang diseduh tanpa tambahan gula adalah pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Selain membantu menurunkan gula darah, jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Heboh, Warga Muratara Tangkap Buaya Sepanjang 3 Meter di Anak Sungai Rupit

9. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menurunkan kadar gula darah.

Jus lidah buaya mengandung komponen yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu pengaturan kadar gula darah.

Konsumsi jus lidah buaya secara rutin dapat memberikan manfaat besar bagi penderita diabetes.

10. Air Putih

Meski sederhana, air putih adalah minuman terbaik bagi penderita diabetes. Air membantu tubuh mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urine.

Sumber: