Perlu Diketahui, Ini Dia Penyebab Utama Sembelit

BACA JUGA:Membanggakan, Muba Raih Piala WTN Dalam Hub Space 2024

Pola makan yang tidak teratur, seperti melewatkan sarapan atau makan dengan porsi yang terlalu sedikit, dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam pencernaan dan meningkatkan risiko sembelit.

5. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Beberapa jenis obat, seperti obat penghilang rasa sakit, antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi, dapat memiliki efek samping yang menyebabkan sembelit. 

Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu dan mengalami sembelit sebagai efek samping, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah ada alternatif obat yang lebih baik.

BACA JUGA:GoodCar Fair 2024, Tawarkan Mobil Bekas Berkualitas, Ada Banyak Promo

BACA JUGA:Hanya Hitungan Menit, Begini Cara Meningkatkan Kinerja iPhone

6. Stres dan Gangguan Mental

Stres tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat mempengaruhi sistem pencernaan. 

Stres yang berlebihan dapat menyebabkan kontraksi usus yang tidak teratur, yang pada akhirnya mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan sembelit. 

Selain itu, gangguan mental seperti depresi dan kecemasan juga dapat mempengaruhi nafsu makan dan pola makan, yang turut berkontribusi terhadap sembelit.

BACA JUGA:Sering Dikeluhkan, Akhirnya Jalan Tegal Binangun Diperbaiki

BACA JUGA:Yuk Bikin Cumi Saus Tiram, Berikut Resepnya, Cocok Untum Weekend Bersama Keluarga

7. Perubahan Gaya Hidup dan Lingkungan

Perubahan dalam gaya hidup, seperti bepergian atau perubahan pola tidur, juga dapat mempengaruhi ritme alami tubuh dan menyebabkan sembelit. 

Sumber: