Jangan Sembarang Makan, Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Lupus Makin Parah

- Tuna

- Ikan kembung

- Sarden

2. Perbanyak kalsium

Obat steroid yang diminum penderita lupus dapat menipiskan tulang. Efek samping ini membuat penderita lebih rentan terhadap patah tulang.

BACA JUGA:Sumsel Sabet 6 Emas di PON XXI Aceh-Sumut, Sekda Edward Candra: Atlet Sudah Berjuang Maksimal

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Cepat dan Tanpa Bekas

Untuk mengatasi patah tulang, makanlah makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. Berikut beberapa makanan yang kaya akan kalsium.

- Susu

- Keju

- Yogurt

- Tahu

- Kacang polong

- Susu nabati yang diperkaya kalsium

- Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan brokoli

Sumber: