Jaga Kesehatan Selama Puasa Baiknya Hindari 5 Jenis Makanan ini

HARIANMUBA.COM - Jaga Kesehatan Selama Puasa Baiknya Hindari 5 Jenis Makanan ini.

Puasa adalah ibadah penting dalam Islam yang melibatkan menahan rasa lapar dan haus dari matahari terbit hingga terbenam.

Namun menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa memerlukan perhatian yang cermat terhadap jenis makanan yang dikonsumsi.

Meski makanan merupakan kebutuhan penting saat berpuasa, namun tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat perut kosong.

BACA JUGA:Rebusan Serai Kurma Takjil Rendah Gula dan Kolesterol, Ini Resepnya

BACA JUGA:Rebusan Serai Kurma Takjil Rendah Gula dan Kolesterol, Ini Resepnya

Makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, meningkatkan risiko penyakit dan mengganggu keseimbangan tubuh.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa, beserta dampaknya bagi kesehatan:

1. Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, seperti asam lambung atau maag. 

BACA JUGA:Waspada, Ini Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kabar Gembira! Buat Warga Muba di Perantauan, Pj Bupati Apriyadi Fasilitasi Mudik Lebaran Gratis ke Muba

Konsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri, mual, kembung, dan bahkan luka pada lambung.

2. Makanan Tinggi Lemak

Sumber: