Ternyata Begini Cara Mengatasi Sakit Pinggang Bagian Bawah
Ilustrasi sakit pinggang--
BACA JUGA:Tol Ciawi - Sukabumi Seksi 2 Dioperasikan Kembali, Usai Penanganan Longsor
Berat badan berlebih dapat memberi tekanan ekstra pada punggung bawah. Mengontrol berat badan bisa membantu mencegah dan mengurangi nyeri.
10. Aktivitas Fisik Ringan
Meskipun istirahat penting, jangan terlalu lama dalam posisi tidak aktif. Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki untuk membantu pemulihan.
Jika rasa sakit tidak hilang atau semakin parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
