Berat Badan Sulit Turun Meski Sudah Diet? Ternyata Ini Penyebabnya

3. Faktor gender

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan lebih mudah bagi pria untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi wanita cenderung lebih sukses dengan upaya diet jangka panjang.

BACA JUGA:'Sedansa' Drumband SD N 1 Sungai Lilin yang Sudah Meraih Berbagai Prestasi Hingga ke Tingkat Provinsi

BACA JUGA:Dukung Pengawasan Obat dan Makanan, Sekda Sumsel Puji Langkah BPOM

Di mana Anda menurunkan berat badan juga bisa berbeda. Pria kehilangan lemak perut terlebih dahulu, tetapi area itu bisa lebih sulit bagi wanita.

4. Metabolisme tubuh yang lambat

Perlu diketahui, seberapa cepat Anda membakar lemak bergantung pada metabolisme Anda dan reaksi kimia yang menjaga tubuh Anda.

Jika Anda memiliki metabolisme yang lambat, gen Anda mungkin penyebabnya. Atau Anda mungkin tidak memiliki massa otot tanpa lemak yang cukup.

BACA JUGA:Opini: Evaluasi Pembelajaran di Era Baru, Bisakah Lebih Baik Tanpa UN?

BACA JUGA:Polisi Berhasil Amankan Terduga Pelaku Pembunuhan Sopir di Jalinsum Ogan Ilir, Ini Pengakuannya

Orang dengan tubuh kurus dan berotot membakar lebih banyak kalori daripada orang dengan persentase lemak tubuh yang lebih tinggi.

Berikut hal-hal yang memengaruhi saat membakar kalori:

- Menua

- Metabolisme Anda melambat sekitar 2% -8% setiap dekade. Hal itu mungkin disebabkan dari penurunan massa otot.

- Makan terlalu sedikit

Sumber: