Mengonsumsi makanan yang tinggi FODMAP juga dapat memperburuk kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan refluks asam lambung.
BACA JUGA:Calon DPD RI Dapil Bengkulu Ditembak OTD, Pelaku Gunakan Motor, Diduga Profesional
Dengan mengonsumsi buncis, Genpiple bisa mendapatkan manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan.
2. Meredakan depresi
Salah satu manfaat mengonsumsi buncis bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan folat yang bisa meredakan sekaligus mencegah depresi.
Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi asam folat yang cukup dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.
Kelebihan homosistein justru dapat menghentikan suplai darah dan nutrisi lain ke otak.
Akibatnya, suplai darah yang menurun ke otak dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang semuanya berperan untuk mengatur suasana hati, keinginan untuk tidur, hingga nafsu makan.
3. Menjaga kesehatan jantung