Selain itu, agar tubuh dapat menyerap zat besi secara efektif, imbangi dengan berbagai asupan makanan yang mengandung vitamin C, seperti tomat, buah beri-berian, jeruk, mangga, dan lain sebagainya.
5. Menjaga kesehatan janin
Buncis merupakan salah satu sayuran yang memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan, karena sayuran ini memiliki kandungan asam folat.
Perlu diketahui, bahwa nutrisi dalam buncis ini berperan untuk menjaga kesehatan janin di awal pertumbuhannya.
BACA JUGA:Kemendikbudristek Beri Alasan Penundaan Pengumuman PPPK, Ada Kabar Gembira?
Selain itu, asupan folat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otak dan sumsum tulang belakang pada janin.
Jika kekurangan asupan asam folat saat sedang hamil, risiko bayi mengalami kelainan saat lahir pun meningkat.
Folat juga dibutuhkan untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Tak heran, jika para ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau yang satu ini. (HelloSehat)
Artikel ini sudah tayang di genpi.co dengan judul : 5 Manfaat Dahsyat Makan Buncis, Bikin Jantung Sehat dan Meningkatkan Kesuburan Wanita