BACA JUGA:WOW! Harga Beras Makin Naik, Hingga Menyentuh Angka Rp 20 Ribu Perkilo
Namun, jika ingin mengontrol kadar gula dalam tubuh sebaiknya menggunakan glukometer.
6. Jeruk
Jeruk dikenal sebagai bagian dari keluarga buah jeruk dan dikenal sebagai salah satu makanan super bagi penderita diabetes.
Buah ini kaya akan vitamin C, serat, folat, dan potasium. Selain itu, jeruk kaya akan kandungan serat sehingga membutuhkan waktu untuk terurai menjadi gula setelah dikonsumsi.
Cara terbaik mengonsumsi jeruk adalah dengan memakan buahnya secara mentah dan bukan dalam bentuk cair.(fny/jpnn)