Sayuran dan buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sayuran dan buah-buahan dapat dikonsumsi sebagai salad, sup, atau jus untuk sahur dan berbuka.
Pilihlah beragam jenis sayuran dan buah-buahan dengan warna yang berbeda-beda untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Dengan memilih makanan sehat dan menerapkan pola makan yang seimbang, Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap menjaga kesehatan tubuh.