6. Gangguan Pencernaan
Beberapa orang dengan kolesterol tinggi melaporkan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan sakit perut. Ini bisa terjadi karena kolesterol tinggi mempengaruhi fungsi hati dan empedu, yang penting untuk proses pencernaan.
7. Sakit Kepala
Sakit kepala yang sering dan berulang juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi. Penyempitan pembuluh darah di otak akibat penumpukan kolesterol dapat mengurangi aliran darah ke otak, menyebabkan sakit kepala.
BACA JUGA:Ini Tips Penting untuk Mengikuti Pendaftaran Sekolah Kedinasan
8. Tekanan Darah Tinggi
Kolesterol tinggi sering kali berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Plak yang terbentuk di dinding arteri dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi yang persisten, penting untuk memeriksakan kadar kolesterol Anda.
Pentingnya Deteksi Dini dan Pencegahan
Deteksi dini kolesterol tinggi sangat penting untuk mencegah komplikasi serius. Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:
- Menjaga Pola Makan Sehat: Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
- Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Berhenti Merokok: Merokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan merusak dinding arteri.
- Rutin Memeriksa Kadar Kolesterol: Pemeriksaan rutin dapat membantu memantau kadar kolesterol dan mengambil tindakan preventif lebih awal.
BACA JUGA:Mahindra Thar Armada Siap Tantang Suzuki Jimny 5 Pintu, Segini Harganya!
Dengan mengenali ciri-ciri awal kolesterol tinggi dan mengambil langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya, serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.(*)