Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan akan sering merasa lapar di antara waktu makan. Untuk mencegah bahaya dari berbagai bahan kimia dalam makanan, Anda dapat memberikan camilan sehat dengan kriteria berikut ini:
- Makanan rendah gula, lemak, dan garam
- Makanan kaya akan protein
- Produk biji-bijian utuh
- Buah-buahan atau jus buah yang dicampur yoghurt maupun susu
BACA JUGA:Komitmen Ir Hj Lucianty, Sisa Hidup Didedikasikan untuk Kemajuan dan Kesejahteraan Muba
BACA JUGA:Ini Panjang Jalan Tol Trans Sumatera yang Sudah Dibangun Hutama Karya
- Susu, kacang-kacangan, dan kismis
Jika tidak sempat membuat masakan rumah untuk bekal sekolah anak, Anda bisa memberi tahu anak untuk menghindari jajanan anak sekolah dengan warna terlalu mencolok dan memiliki rasa yang terlalu manis atau gurih.
Selain itu, ingatkan anak agar tidak membeli jajanan yang diolah sampai gosong atau menggunakan minyak yang dipakai berulang kali. Pastikan juga anak-anak melihat label kemasan jajanan agar tidak mengonsumsi produk yang sudah kedaluwarsa.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar zat berbahaya yang terkandung di dalam jajanan anak sekolah dan pilihan menu atau camilan sehat untuk anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gizi.(bee)