Sayuran Ini Ternyata Banyak Manfaat Bagi Tubuh Kita

HARIANMUBA.COM, Tidak sulit mencari tanaman ini, selain  dijual dipasar pasar juga kerap kita temui disemak semak.

Pakis atau yang juga sebagian warga menyebutnya tanaman Pakis ternyata enak dimakan terutama dibuat sayuran, juga bisa dibuat ulam, ditumis ataupun mengunakan santan. 

Namun biasanya pakis  dimasak  dengan mengunakan  santan. Bagaimana cara memasak sayur yang kaya kalori dan vitamin ini. Ini cara memasaknya :

BACA JUGA:Kerap Konsumsi Buah –buahan ini, Atasi Lemah, Letih dan Lesuh

BACA JUGA:Sempat Kalah Diset Pertama, Leo/Daniel Bangkit dan Melaju Final Indonesia Masters 2023

Bahan -  bahannya :

 

1 Ikat sayur pakis

250 ml santan

7  butir bawang merah

5 butir bawang putih 

Teri  Sungsang secukupnya

Garam

Gula 

Sumber: