Rajin Konsumsi 3 Jenis Buah Ini, Ternyata Bisa Kurangi Nyeri Asam Urat Loh!

1. Kiwi

 

Peradangan sendi akibat adanya kristal asam urat, menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.

BACA JUGA:Pagi Ini Musi Banyuasin Berkabut, Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan Hari Ini Senin 6 Februari 2023

Makanan yang ilmuwan sarankan untuk melawan peradangan adalah makanan kaya antioksidan.

 

Nah, buah kiwi adalah salah satu pilihannya. Buah kiwi kaya akan vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang lain, seperti lutein dan likopen.

 

Buah yang rasanya asam, tetapi menyegarkan ini juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan berbagai mineral yang tubuh Anda butuhkan.

 

Jika Anda rutin mengonsumsi kiwi, kamu bisa mendapatkan manfaat dari buah ini untuk mencegah gejala asam urat kembali kambuh.

 

Anda bisa menikmati buah kiwi secara langsung, atau dalam bentuk salad buah, jus, dan smoothies.

BACA JUGA:Bawa Barang Berharga Pacar, Warga Senawar Diamankan Tim Reskrim Polsek Babat Supat

2. Blewah

Sumber: