Perlu Anda Ketahui, Ini 7 Manfaat Dari Lemon

Vitamin C dikenal karena sifatnya yang ramah kulit. Satu studi telah menemukan bahwa mengonsumsi vitamin C meningkatkan kolagen dan, pada gilirannya, mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

BACA JUGA:Tim Tuan Rumah Juara 1 Open Turnamen Bola Voli Jud II Cup Tahun 2023

BACA JUGA:Pemkab Muba Target Kembalikan Opini WTP di Muba

Selain itu, bahkan bisa mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air lemon adalah minuman pagi yang populer di sebagian besar diet penurunan berat badan.

Salah satu alasan mengapa diyakini membantu hal ini adalah karena mengandung senyawa tumbuhan, seperti polifenol, yang terkait dengan penurunan berat badan dan lemak tubuh.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya mendukung manfaat ini.

6. Mencegah Batu Ginjal

Jika Anda pernah didiagnosis batu ginjal dan menderitanya berulang kali, asam sitrat dalam lemon mungkin bisa membantu.

Studi telah menemukan bahwa asam sitrat dalam lemon meningkatkan volume urin dan pH-nya, menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal.

Jika Anda pernah menderita batu ginjal, cara ideal untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi 1/2 cangkir jus lemon per hari.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa limun juga bisa mencegah pembentukan batu, tetapi tidak ada penelitian yang cukup untuk mendukungnya.

7. Mencegah Kanker

Diet kaya buah-buahan dan sayuran diketahui bisa mencegah beberapa jenis kanker.

Sumber: