Simak 6 Tips Ini Agar Tetap Sehat Selama Jalani Ibadah Puasa

 

Saat berpuasa tentunya pola tidur akan mengalami perubahan. Kamu diharuskan untuk bangun lebih awal sebab harus melakukan persiapan menjelang sahur.

 

Untuk itu, pentingnya menjaga pola tidur sangatlah disarankan.

 

Usahakan tidak tidur terlalu larut malam apalagi sampai bergadang karena dapat membuat tubuh semakin malas serta lesu ketika menjalankan puasa seharian.

 

Hal yang perlu diingat saat puasa adalah tetap memastikan kondisi tubuh sehat.

BACA JUGA:Gempar, Warga Banyuasin Ini Ditemukan Gantung Diri

Pastikan tubuh senantiasa fit sebab energi yang dikeluarkan lebih banyak dari pada energi yang masuk ke dalam tubuh.

 

Itulah tadi tips yang bisa diberikan, dengan menerapkan 6 tips tersebut semoga kamu bisa tetap fit sehingga tubuh dapat mendukung kegiatanmu selama puasa ini. (rita)

 

Berita ini sudah tayang di palpos.bacakoran.co dengan judul : Tetap Sehat selama Berpuasa, Berikut 6 Tips yang Bisa Diterapkan!

Sumber: