Santap 4 Macam Buah Ini Saat Berbuka Puasa, Kolesterol Auto Turun

1. Pisang

 

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein – LDL atau kolesterol “jahat”.

 

Selain itu, kalium dalam buah pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

 

Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia. Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.

 

Memang banyak jenis pisang yang bisa dikonsumsi keseharian. Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:Mengejutkan Perkebunan Sawit di Banyuasin Ada Ruangan Mirip Penjara, Diduga Untuk Menyekap Pekerja

2. Tomat

 

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).

 

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf.

Sumber: