Penderita Diabetes Wajib Baca! Buah-buahan Ini Sebaiknya Dihindari Buat Dikonsumsi

BACA JUGA:Hadirnya Tol Indralaya-Prabumulih, Jarak Tempuh Prabumulih-Palembang Hanya 1 Jam

4. Mangga

 

Mangga ternyata merupakan salah satu buah yang wajib dihindari penderita diabetes. Pasalnya, mangga mengandung fruktosa atau karbohidrat yang cukup tinggi, yaitu sekitar 36 karbohidrat dan 25 gram gula.

 

Sehingga akan mengganggu kontrol gula darah. Selain itu, ketika mangganya melunak karena matang memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi yang bisa menyebabkan kadar gula darah lebih cepat meningkat.

 

5. Anggur

 

Anggur ternyata merupakan salah satu buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Pasalnya, dengan mengonsumsi sebanyak 15 buah anggur sehari, maka membuat kadar karbohidratnya meningkat sangat tinggi.

 

Oleh sebab itu, saat seseorang mengonsumsi lebih dari 15 buah anggur sehari, bisa dibayangkan berapa jumlah asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.(genpi/jpnn)

 

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Buah Sehat yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes

Sumber: