Jangan Buang Biji Pepaya! Ternyata Banyak Manfaat Buat Kesehatan, Berikut Cara Konsumsinya

Lantas apa saja manfaat dari biji papaya? Berikut penjelasannya dikutip dari berbagai sumber : 

BACA JUGA:13 Polsek di Polres Muba Hari Ini Serentak Gelar Bersih-Bersih Lingkungan

1. Sumber Antioksidan

 

Biji pepaya kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan berbagai penyakit.

 

Dengan mengonsumsi biji pepaya, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

 

2. Menjaga kesehatan pencernaan

 

Biji papaya memiliki kandungan serat yang berperan aktif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengatasi gejala susah BAB.

 

Selain itu dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti radang usus, wasir dan mencegah pembentukan tukak usus sehingga mengkonsumsi biji papaya bisa jadi cara untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Sedang Patroli, Mobil Polisi di Empat Lawang Diserang Sekolompok Orang, Berikut Kronologisnya

3. Cegah infeksi jamur

Sumber: