Punya Keluhan Mata Buram? Coba Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Sebelum Cek ke Dokter

HARIANMUBA.COM - Mata buram adalah masalah umum yang seringkali terjadi akibat gaya hidup yang kurang sehat. 

 

Mata buram gejalanya  bisa dirasakan ketika obyek yang dilihat kabur. Artinya tidak dapat melihat obyek dengan jelas dan detail.

 

Konsumsi makanan sehat dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah ini. 

 

Jangan biarkan kualitas penglihatan Anda menurun begitu saja. Ada banyak makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk mata, dan berikut ini adalah beberapa di antaranya:

BACA JUGA:Mau Ngemil Tapi Takut Kolesterol Tinggi? Ini Dia Beberapa Pilihan Cemilan Sehat yang Bisa Atasi Kolesterol

1. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

 

Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata. 

 

Ini membantu dalam produksi rhodopsin, yang mendukung penglihatan dalam kondisi cahaya rendah.

Sumber: