4 Jenis Makanan Ini Baik Untuk di Konsumsi, Bisa Menambah Daya Tahan Tubuh

HARIANMUBA.COM,-4 Jenis Makanan Ini Baik Untuk di Konsumsi, Bisa Menambah Daya Tahan Tubuh.

Berbagai hal bisa membuat daya tahan tubuh seseorang menurun drastis.

Daya tahan tubuh Anda bisa turun karena faktor cuaca, kelelahan, stres dan sedang sakit.

Mengonsumsi makanan tertentu bisa menjadi langkah proaktif dalam membangun daya dan memperkuat tubuh terhadap berbagai tantangan kesehatan.

BACA JUGA:Golkar Muba Menang, Borong 11 Kursi, Sokong Dua Kursi DPR RI dan DPRD Sumsel

BACA JUGA:Ingin Bumbu Dapur Awet dan Tahan Lama di Kulkas? Lakukan Tips Penyimpanan Berikut

Berikut daftar beberapa makanan yang dikenal karena khasiatnya meningkatkan kekebalan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kiwi

Kiwi menonjol sebagai tambahan yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Sarat dengan folat, vitamin, dan mineral, tidak hanya memperkuat daya tahan tubuh, tetapi juga mengatasi berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan.

BACA JUGA:Septic Tank Bio: Solusi Ramah Lingkungan untuk Pengelolaan Limbah Rumah Tangga

BACA JUGA:Meski Pahit, ini 3 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Bagi Kesehatan

Memasukkan kiwi ke dalam makanan rutin bisa menghasilkan banyak manfaat kesehatan.

2. Ikan

Sumber: