5 Tips Agar Semangat Kerja di Bulan Puasa

BACA JUGA:Kepala BPS Sumsel Ungkap Februari 2024 Sumatera Selatan Mencatat Inflasi Rendah

Selain itu, anda perlu untuk tetap jaga kesehatan. Caranya hindari makanan yang tidak sehat, aktivitas yang tidak produktif dan sejenisnya.

Dengan begitu, jika kamu sehat, kamu dapat mengatasi semua tantangan dan tampil maksimal di tempat kerja.

4. Sempatkan power nap di siang hari

Selanjutnya, jika waktu memungkinkan dan di tempatmu bekerja memiliki fasilitas istirahatnya, maka kamu dapat menyempatkan diri untuk tidur siang singkat 20-30 menit atau disebut sebagai power nap.

BACA JUGA:Jangan Sampai Tertipu, Begini Cara Mengenali Online Shop yang Terpercaya

BACA JUGA:Berapa Lama Intensitas Jalan Kaki untuk Menurunkan Kadar Kolesterol? Ini Jawabannya

Yakni waktu istirahat makan siang dapat kamu gunakan untuk melakukan kegiatan ini. Power nap dapat bermanfaat untuk recharge energy kamu dan menjernihkan pikiran sehingga dapat meningkatkan semangat dan produktivitas kerja.

5. Berbuka dengan Menu Favorit 

Nah, setelah bekerja seharian dan puasa seharian, kamu dapat menyiapkan menu buka puasa favorit sebagai bentuk self reward (hadiah diri).

Sebab tidak bisa dipungkiri bahwa bekerja dengan tuntutan tinggi kadang kala membuat kamu overwhelmed, stress, dan emosi.

BACA JUGA:Yuk, Beralih ke Gaya Hidup Sehat dengan Bersepeda! Ini Dia Manfaatnya

BACA JUGA:Infinix GT 10 Pro, HP Harga Miring Cocok untuk Gaming

Sedangkan saat bekerja sambil puasa, kamu kamu tidak hanya menahan diri dari rasa lapar namun juga emosi dan amarah. 

Maka dari itu, agar kamu tetap semangat menjalani hari dengan bekerja sekaligus puasa, maka self reward ini bisa jadi motivasi.

Sumber: