Sering Dibuat Menu Berbuka Puasa, Kolang Kaling Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

HARIANMUBA.COM- Kolang-Kaling, atau dikenal juga sebagai manisan buah aren, bukan hanya sekadar camilan yang lezat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dibuat dari biji buah aren yang kaya akan nutrisi, kolang-kaling memiliki kandungan gizi yang sangat baik dan dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh manusia.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang tak boleh terlewatkan dari kolang-kaling:

1. Mencegah Penuaan Dini

Kolang-kaling mengandung senyawa galactomannan yang diketahui memiliki khasiat anti-penuaan.

Senyawa ini dapat menghambat aktivitas tirosinase, yang bertanggung jawab untuk pembentukan melanin dalam kulit.

BACA JUGA:Kabar Gembira, Tol Dalam Kota Bandung Akan Dilanjutkan, Begini Rutenya

Dengan demikian, kolang-kaling dapat membantu mencegah timbulnya bintik-bintik hitam pada kulit dan menjaga kulit tetap awet muda.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Kandungan serat tidak larut dalam kolang-kaling membantu meningkatkan pergerakan usus dan memperlancar sistem pencernaan.

Ini bermanfaat terutama bagi mereka yang mengalami masalah sembelit atau konstipasi. Selain itu, serat tidak larut juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti kanker usus.

3. Mencegah Pengeroposan Tulang

Kalsium dan fosfor yang terdapat dalam kolang-kaling sangat baik untuk kesehatan tulang. Kedua mineral ini membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis, terutama pada wanita yang telah memasuki masa menopause.

BACA JUGA:Amalan Ringan yang Dapat Menambah Pahala Ibadah Puasa

Sumber: