Waspada, Ini Dampak dan Bahayanya Berbuka Puasa dengan Minuman Es

Akibatnya tubuh tidak dapat menyerap nutrisi yang masuk ke dalam tu uh secara efisien.

Lalu bagaimana cara yang tepat untuk berbuka pada saat puasa?

BACA JUGA:Menghadapi Mudik Lebaran 2024, Hutama Karya Perbaiki Sejumlah Titik Ruas Tol Trans Sumatera

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Daun Kelor, Tumbuhan Kaya Nutrisi Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk berbuka mulailah untuk mengonsumsi air putih terlebih dahulu dengan suhu yang tidak dingin.

Setelah mengonsumsi air putih, mulailah dengan mengonsumsi buah kurma sebagai pemanasan pencernaan agar tidak kaget menerima makanan yang akan masuk.

Selanjutnya mulailah untuk mengonsumsi minuman yang dingin jika memang ingin mengonsumsi es.

Tetap jaga kesehatan di saat bulan puasa Ramadhan, mari meraih hari kemenangan dengan tubuh yang juga sehat.*

Sumber: