Selain Lezat, Buah Alpukat Juga Bisa Mengontrol Kadar Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Mengolah Terong Tanpa Minyak, Lezat dan Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni dan Ketua DPRD Sumsel Tandatangani Keputusan Bersama Persetujuan Tiga Raperda

Karena, folat sangat mampu untuk mencegah penumpukan homocysteine, dimana zat ini dapat menyebabkan gangguan sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.

7. Menjaga kesehatan jantung

Nah, manfaat dari alpukat juga tidak lepas dari kesehatan jantung. Dimana kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat juga vitamin yang ada di dalamnya sangatlah baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Dengan membiasakan mengonsumsi buah dan sayuran, serta tak terkecuali buah yang satu ini tentu bisa membantu menurunkan kadar low density lipoprotein (LDL), dan dapat meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL) yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:IKM Sungai Lilin Kirim Bantuan Bagi Korban Bencana di Sumbar, Hasil Penggalangan, Dilepas Langsung Camat

BACA JUGA:Pastikan Eksekutif dan Legislatif Bersinergi, Pj Bupati Sandi Fahlepi Kunjungi ke DPRD Muba

Dimana kadar kolesterol jahat atau LDL yang terlalu tinggi tentunya akan bisa memicu berbagai macam keluhan kesehatan, misalnya penyumbatan pada pembuluh darah di jantung.

Sehingga dapat meningkatkan risiko akan terjadinya masalah kesehatan jantung, hal inilah alasannya kenapa buah alpukat sangat dianjurkan untuk menjadi buah dalam menu yang sehat bagi pengidap masalah kardiovaskular.

8. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Manfaat alpukat yang terakhir yaitu berkaitan dengan kehamilan. Bukan rahasia umum lagi bahwa buah yang satu ini sangatlah baik untuk bumil.

BACA JUGA:Pj Bupati Muba Sidak Kantor Dinas Koperasi dan UMKM, Ini Pesan yang Disampaikan

BACA JUGA:Ternyata Tempe Memilikk Manfaat untuk Kecantikan Kulit

Alasannya, buah alpukat mengandung asam folat yang terbilang cukup tinggi.

Sumber: