5 Resep Makanan Sehat dan Murah, Cocok Untuk Penderita Kolesterol dan Asam Urat

5. Jus Seledri dan Apel

Bahan-bahan:

- 1 batang seledri

- 1 buah apel hijau

- 1/2 buah lemon, peras airnya

- 200 ml air matang

Cara Membuat:

1. Cuci bersih seledri dan apel, potong-potong.

2. Masukkan seledri, apel, air lemon, dan air ke dalam blender. Blender hingga halus.

3. Saring jus dan sajikan dalam gelas.

Manfaat:

Seledri dan apel kaya akan antioksidan dan rendah purin, yang membantu menurunkan tekanan darah serta mengelola kadar kolesterol dan asam urat.

BACA JUGA:Indonesia Akhirnya Raih Emas Pertama di Olimpiade Paris 2024, Melalui Cabor Panjat Tebing

Dengan memilih makanan yang sehat dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh serta purin, Anda dapat mengelola kadar kolesterol dan asam urat dengan lebih baik.

Resep-resep ini tidak hanya sehat tetapi juga terjangkau, sehingga mudah untuk diikuti dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber: